Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart



Stress, angst, depression

LEARN MORE

Læs mere om vores unikke stressforløb ved at klikke her

Stress

Stress er en ydre eller indre påvirkning, der får kroppen til at gå i "alarmberedskab" enten psykisk eller fysisk.

Alarmberedskabet er en naturlig og sund reaktion, men det er hårdt for kroppen at være i denne tilstand, og derfor kan den ikke holde til vedvarende stress.


Årsagen til stress er ofte, at man gennem længere tid føler, at man ikke kan indfri de forventninger, der stilles til en, hvad enten de kommer fra en selv eller fra omverdenen.

Det er ofte relateret til arbejdspladsen, men også familielivet eller forholdet til venner og bekendte kan være stressende og føre til sygdom.


Depressioner ses hyppigt som en følge af stress. Mange taler i den forbindelse om udbrændthed, som er en udmattelsesdepression med de tilhørende stresssymptomer.


Ved langvarig stress vil din hjerne og krop blive påvirket, og du vil mærke symptomer såsom:

  • Midlertidig hjertebanken
  • Midlertidig rysten eller tics
  • Nattesved
  • Tørhed i munden
  • ”Sommerfugle i maven”
  • Knugen i brystet / maven
  • Tissetrang
  • Anspændthed
  • Træthed
  • Sover dårligt om natten
  • Tænker hele tiden
  • Uro i kroppen
  • Indre modstand / modvilje
  • Irritabilitet
  • Let til tårer
  • Indesluttet
  • Kommunikationen bliver dårlige
  • Nedsat hukommelse

Der er forskellige værktøjer, som kan være nyttige til disse udfordringer, og vi vil efter en grundig afklaring finde frem til den mest velegnede terapiform til lige netop din situation.

 

Læs mere om vores unikke stressforløb ved at klikke her

Hvad siger vores klienter?

Jeg vil med stor glæde dele min oplevelse med andre. Jeg har nu i noget tid været på mit livs rejse med mig selv og i samarbejde med Iben igennem terapi. Det har gjort at jeg har fået bevidsthed, lært at tage ansvar for mit eget liv og jeg har opdaget og lært at jeg faktisk har et valg her i livet. Jeg øver mig stadig hver dag, men det at jeg har fået bevidsthed omkring mig, kan jeg meget bedre nyde og leve i nuet. Iben kan jeg varmt anbefale at bruge som terapeut, hun har nogle gode redskaber man kan bruge, hvis livet af og til er svært.

- Gitte